卡樂Ｂ

It has been a very long time i have not contacted you. I hope you are passing an extremely happy life. I highly appreciate your utmost effort to help the panic disorder sufferers. As i reach old age stage, i have suffered neck bone illness as well as other no-life threating illness.

I would also like to take this opportunity to wish you a merry christmas and a happy new year.

thanks. i always forget about GOD. just scare scare scare. use my own way to find toilet or relax. i should rely and trust GOD more

conniechan1975 :
hi everyone
tonite i so scare. i attend company dinner at t.s.t. after finish eat (i didnt eat many things), i sit at toilet for very long time. once stand up, very scarae. then sit down. stand up, wash hand then go out. want to go to big again. everyone wait for me. luckily after sit at sis's car....

U walk along with God.....pray more to him, he must listen to u

CYK96
好耐無見啦

今天是冬至，祝朋友們節日快樂！

hi everyone

tonite i so scare. i attend company dinner at t.s.t. after finish eat (i didnt eat many things), i sit at toilet for very long time. once stand up, very scarae. then sit down. stand up, wash hand then go out. want to go to big again. everyone wait for me. luckily after sit at sis's car. i feel very safe inside my heart at once. i think this is GOD give me. coz my psycharist medicine cant help me safe tonite. i think must be GOD. the whole tunnel, road, highway r clear. no conjestion. the most important is i didnt feel any "big" feeling. so scare lai c inside sis's car when i am at the restaurant. thanks GOD. even i am not a good christian, still GOD remember me

man 文
近來點呀? 我地party無酒供應, 你放心啦

ocean
yeah..你有工返啦..好開心呀, 你可以克服到陌生環境, 你要比個叻自己呀

YO :
神經貓女郎
心悅坊http://www.connexion.com.hk/index_c.html
你有冇試過
效果如何?

心悅坊是一個基督教團體，是由幾個基督徒註冊臨床心理學家帶領幾個輔導學員幫助有需要人士，她們會用很多種心理治療方法和音樂、繪畫藝術治療去幫助受助人。也會開辦一些收費便宜的課程去幫助學員好好了解自己、管理自己的情緒。我見完佢地之後有所得著。

擔心人 :

我之前看陳國棟醫生，他很好，很nice，他覺得我不用食藥，只需接受催眠治療，但我有以下問題想問，不知大家知唔知道呢？
１）不知催眠治療是否真是有用？通常要做幾多次？
２）不知感覺如何呢？？會否做完之後有反效果？？思想變得古怪？

我都係睇陳國棟醫生o架,
我o係陳醫生度做過4次催眠治療,
有只係記得之後o個幾次都有喊
感覺好似瞓著左,但清楚知道自己講緊咩

科學家早已發現，一種稱為血清素的物質有助於鎮定情緒、解除焦慮，但血清素對生物焦慮情緒的作用並不那麼簡單，科學家使用新型轉基因鼠研究發現，血清素在生物腦部不同區域、不同的年齡階段的作用並不相同。 血清素是一種神經細胞之間相互通信的化學信號分子，此前科學家曾發現它能激活生物體內一種稱為血清素１Ａ受體的分子。缺少這種受體、不能對血清素產生正常反應的轉基因實驗鼠，會呈現出類似焦慮的行為特症。 但是，人們不清楚血清素究竟作用於腦部的哪些區域。而且後來又有實驗表明，有些成年實驗鼠體內的血清素１Ａ受體被阻斷後，並沒有出現焦慮症狀。由於傳統的基因“切除”技術往往需要在生物的胚胎期實行，會影響整個生物體此後的發育過程，難以把關閉基因的效果控制在生物生命的某一階段或腦部某一局部區域。這將不利於對血清素的作用機理進行仔細研究。 針對這些問題，美國紐約大學等機構的科學家採用新型轉基因手段培育出了兩組特殊的轉基因實驗鼠。其中一種實驗鼠體內的血清素受體１Ａ基因的開或關可以通過藥物來控制，給實驗鼠喂食抗生素強力黴素，一段時間後實驗鼠體內的血清素１Ａ受體基因就會關閉；另一種實驗鼠則只有前腦部位的血清素１Ａ受體被阻斷。 研究發現，整個腦部區域缺少血清素１Ａ受體的實驗鼠表現出類似焦慮的行為特徵，有選擇地使它們的前腦部位的受體基因恢復工作，可以使它們的行為變得正常。由此可見，焦慮情緒可能由前腦的血清素１Ａ受體控制，而後腦部位的受體則不直接參與其中。 科學家還給１０至１２個星期的年輕實驗鼠喂食強力黴素，這些實驗鼠成年之後，前腦部位會因血清素１Ａ受體被關閉而缺乏血清素１Ａ受體，但並沒有表現出焦慮行為。相反，在胚胎期間使用強力黴素，使新生的實驗鼠前腦部位缺少受體，這些實驗鼠就表現出焦慮不安。這表明，前腦的血清素１Ａ受體對新生的實驗鼠有調節情緒的作用，但在成年之後就不再那麼重要。 結合以前的研究成果，科學家認為，一些對血清素敏感的神經可能參與了腦部的發育過程。增進對血清素作用機理的了解，可能有助於研製更好的抗焦慮、抗抑鬱、消除頭痛等藥物。此外，有關研究人員使用的轉基因技術也可用於更精確、靈活地研究其他神經信號分子的功能。==================================================================“當我煩惱的時候，吃是我惟一的安慰。”———太多患上“憂郁星期一症候群”的白領渴望說出這句心聲了。說白了，除維持生命之本外，食物又是那麼奇妙地給我們解憂，給我們感官的快樂和心理的慰藉。而科學家也觀察到，人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係，有的食品能夠使人快樂、安寧，有的食品則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒，甚至是恐懼和狂燥。原理很簡單，就是人體中一種稱為血清素的物質有助於鎮定情緒、解除焦慮，而這二十種食物正是能促進血清素的分泌從而給人帶來快樂的情緒。那麼，有哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂郁通通吃進肚子裡呢？ 1、深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，讓我們的身體分泌出更多能夠帶來快樂情緒的血清素。2、香蕉 不要羨慕大猩猩為甚麼永遠那麼傻氣而可愛，嫩黃色的香蕉不僅美味，而且含有一種稱為生物鹼（al-kaloid）的物質。生物鹼可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助我們的大腦製造血清素。 3、葡萄柚 葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的高量維他命C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維他命C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維他命C是重要成分之一。4、全麥麵包 為甚麼總有那麼多MM喜歡吃麵包和點心，原來它們因為含有大量碳水化合物而成為抗憂郁食物。但是吃點心容易攝入過多熱量，所以吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包等，效果慢一點，但更合乎健康原則。 5、菠菜 卡通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，其實吃了菠菜還會心情大好。 菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和早發性癡呆等。研究也發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後，都無法入睡，並產生健忘和焦慮等症狀。研究人員推論，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，造成抑鬱症出現。那甚麼是富含葉酸的食物呢——— 幾乎所有的綠色蔬菜和水果都含有葉酸，但菠菜最多！ 吃菠菜讓人快樂(圖) 6、櫻桃 鮮艷欲滴的櫻桃不止好吃，而且還和阿斯匹林一樣有效。美國密西根大學的科學家們認為：吃20粒櫻桃比吃阿斯匹林還有效。 7、大蒜 大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國科學家從一項針對大蒜對膽固醇的功效研究中發現，病人吃了大蒜製劑之後，感覺比較不疲倦、不焦慮、不容易發怒。 8、南瓜 南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，而葡萄糖正是腦部唯一的燃料。南瓜派也被認為是菜單上“最聰明”的甜點。因為每吃一口南瓜派，就會同時攝取3種類胡蘿蔔素，這對預防心臟病、抗老化都十分有用。 9.低脂牛奶 溫熱的牛奶向來就有鎮靜、緩和情緒的作用，尤其對經期女性特別有效，可以幫她們減少緊張、暴躁和焦慮的情緒。而選擇低脂牛奶，絕對不妨礙MM的“美體計劃”。 10、雞肉 當我們體內缺乏維生素B12時，就會出現惡性貧血、食慾不振及記憶力減退等問題。而雞肉正富含維持神經系統健康、消除煩躁不安的維生素B12。所以，當你晚上睡不好，白天總感覺是拖著疲憊的身軀時，多吃點雞肉吧。 11、素食 這被素食主義者冠上了環保、人道、健康等高帽的吃食，著實讓幾家歡喜幾家憂。歡喜的是那些堅定的食素者，因為長期食用以大豆蛋白為主成分的素食，而心情舒暢，精氣十足；憂的是部份為趕時髦的偽素食者，因為素食之油水不能達到其自身的需求，常常是因餓得眼冒金星而火冒三丈。 週刊 美食時尚全素宴 12、甜品 無論是法式的芝士蛋糕，還是中式的紅豆糖水，應該都是可以讓大部份（不包括那些將減肥作為終生為之奮鬥的事業者）女性笑逐言開而身心放鬆。放鬆地享受，放鬆地品味，放鬆地放縱自己的胃……只有這一刻，職場的競爭，情場的無奈，才會被她們拋在一邊，吃完再說吧！ 13、咖啡 讓人亢奮該是咖啡的一大功效了，其實還有一點作用不知道大家體會到沒有：讓人學會了收斂。喝咖啡的意境與飲酒是完全不同的，它需要一個可能隨意卻不能大意，可能簡單卻不能簡陋，可能雜亂卻不能無張的氛圍。在這樣一個氣氛下，大呼小叫的人可以變得輕聲細語，張牙舞爪的人可以變得溫文爾雅，煩躁不安的人也可以沉下心來，就那麼坐著，品著，享著。 相關專題：香濃咖啡點滴情 14、火鍋 火鍋一直給人紅火、熱鬧的感覺。孤單的時候，打起精神找一幫朋友吃頓火鍋，嘴裡吃著熱騰的涮食，眼中望著真實的食伴，馬上有一種溫暖、充實的感覺襲上心頭。有甚麼事可以比朋友更重要呢！ 15、辣椒 這種可以把人辣得大呼過癮，也可以讓人吃得淚流滿面的東西，叫做辣椒。種類很多，紅的、綠的，長的、短的，燈籠形的、指天狀的……作用只有一個，刺激！刺激你的味蕾，刺激你的淚腺，刺激你麻木的感情。 相關策劃：世間百味獨愛辣 16、生蚝 美國蚝天生甜美，豐腴可口；法國蚝富含礦物，金屬味強勁；澳洲蚝先鹹後甜，層次豐富。不同國籍的生蚝有著各自不同的風情，讓食者也受其影響，風情了不少，萬種了許多。所謂“蚝情萬丈”形容的就是這種感覺吧。 17、鵝肝 鵝肝是與生俱來的貴族，配上以稀為貴的松露這位“千金”，真是最登對的一雙了。對了，還有葡萄酒，在它的配合下，鵝肝讓每個人都成了貴族——水晶燈下、高腳杯旁培養出來的貴氣自食客心中油然而生。 18、炸醬麵 如果有人告訴你，在某個地方有著58元一碗的炸醬麵，而在同一時間的另一個地方花58元可以買一盆，你做何想法呢？如果是我，我會說這關我甚麼事呢？我始終覺得媽媽做的炸醬麵是最美味而無價的。也只是這個吃食才讓人覺得最無貧富差異，也沒等級觀念，於是，吃後，心中平和淡泊了很多。 19、花草茶 台灣人真是會享受，就用那幾種花瓣，卻泡出了一壺的春天。花香被水鎖住了，而心情被茶解放了。就在這一泡一品的過程中，心中瞬間可以毫無雜念，就如這水清澈見底，再如這花陽光燦爛。 花草茶的挑選和保存(圖) 詳細>> 20、大閘蟹 前年是仿偽標，去年是註冊指環，今年會用甚麼來讓食客辨別真偽呢？正因“盜版”盛行，才更突出其可貴。大閘蟹是有文化的，誰也不能否認，但這文化卻讓這真真假假給掩蓋了。食者吃時，心中該是百味雜陳吧，對大閘蟹失去了信任，還是對人沒有了安全感？
多謝寫呢個BLOG 的人的提供:
http://hk.myblog.yahoo.com/jw!3dWdTFKbHgfvRvYK4T3XZngH/article?mid=7725

hi everyone

i am very good ar. tonite 2nd time sit at bro's car go to shatin baptist church

then bro and gf go to hunghom concert

me and my mom wave for STRANGER TAXI . then eat something under home. i dont feel any nervious or go to "big" at all

it must be GOD led me. GOD look after me

i hope that everyone not only think about 25/12 is playing, exchange gift or eat buffet

but the main reason of 25/12. it is GOD send his son jesus christ to this world and save human's lives.

各位同路人, 你們好?
很開心可以找到這個blog, 讓我知道有同路人, 希望大家可以互相支持.
我在03年首次因工作壓力太大而驚恐病發, 起初不知道自己是什麼身體問題, 幸好我的家庭醫生是一個斷症很準的人, 我第一次告訴他有問題時他已看得出我是應該是驚恐症,還轉介我去看政府的精神科.
起初不敢吃藥, 怕有副作用, 被醫生罵了一頓, 之後吃藥後病情很快穩定下來, 但每遇轉工作, 拍拖等事情都會很緊張, 而且個人好瘦, 腸胃又成日唔妥, 個人好虛弱.
看了5年政府後, 因為想結婚, 但又怕自己承受不了, 所以轉看私家醫生, 換藥後病情明顯好轉, 雖然都有少少婚前恐懼, 但感恩神讓我能安...

各位:

已經有大約一個星期沒有上來留言了, 因為...... 我有工返啦! 我是12月16日 (星期三) 開始返工的!

第一日返工, 真的好驚, 我一路做嘢一路打震, 打震打足一整天, 又一路做嘢一路心悸, 我真係"無鬼用", 驚咩鬼啫? 我真係好驚人哋見到我怕比人望同埋勝勝震之後, 會唔like我, 比面色我睇, 令我心靈受傷, 加多一次失敗的經驗呀! 因我是有社交恐懼和抑鬱症的呀! 返完第一日工之後, 我真係有 d 想辭職, 好彩最後我堅持要做落去, 加埋 "鎮靜劑" 的幫助, 我驚人的情況一日比一日好轉, 感恩!

返工之前果日, 我去咗政府精神科度覆診, 因為我發覺自從医生加咗新藥比我之後, 我成日手軟腳軟, 好唔自在, 好彩原來係我咁啱食感冒藥所以撞藥所致, 我而家依照医生吩咐, 每晚食 3 粒血清素, 1 粒抗抑鬱藥, 我覺得我的情緒一日比一日開朗, 我食咗新份量的藥只有不足一個星期的時間咋. 另外, 由於我返新工, 我每日再食多兩粒 "鎮靜劑" (上午8時1粒, 下午2 時1粒) , 我覺得我驚人的情況真係有好轉, 真的感謝神, 但我仲係有驚人的, 但唔嚴重 law.

** 想同大家同路人講, "鎮靜劑" 是不可以長時間食的, 因為會上引同依賴, 而且如果想生BB的女士, 就更加不能食 "鎮靜劑" , 會對 BB
有影響的呀! **

Dear PINPIN,

你好! 我想問吓你的驚恐症是咩類型的? 我同你情況相似, 我的社交恐懼和抑鬱症都是由於工作所引起的, 而我當時就係被一班同事欺負. 我於2001年開始睇政府精神科, 至今還需吃藥, 仲啱啱加重咗藥量 tim, 不過對於我來說, 食一世藥也不重要, 最重要是病情能受到控制, 自己不再恐懼, 可以行婚禮 (我大約於下年年尾結婚), 仲有就係可以生一個健康活潑的 BB, 唔好遺傳我自己個病比佢.

你是怎樣應付婚禮的? 不驚恐咁好? 如果我可以行婚禮就好了! 另外我想問當你的驚恐症發作時, 會有邊方面的唔舒服, 可否分享一吓? 你而家的病情怎樣呀? 新婚生活如何呢?

卡樂B :
man文 :呵呵,恩記,上次對你說,要靠洒精才敢面對工作,所以只有找晚間洒吧工作,喝多了,睡醒巳很晚,吃飯後,又是返工時候,所以,,呵呵,沒多上來了,請見諒,剛才巳email給老大報名,希望到時能與你與各好友見面,

man文真係想讚下你聰明, 你而家工作時感覺如何? 不過真係好希望係可以靠住神去面對生活, 並唔係藥物及酒精, 我覺得你好識得為自己找出路, 我相信你有能力去面對將來

恩記與各位友好,你們好嗎?
沒來多天,向大家問句好?
希望著與大家相聚,part見啦^^

HI, pinpin,
唔好灰心呀, 你之前只係食最輕份量的藥, 証明你的問題唔嚴重, 所以首先你唔洗諗得太負面先, ... 聽你o甘講醫生對你的情況都好有信心, 只係你減藥時對自己信心唔夠, 同埋對停藥內心有壓力先發左出黎, 其實我都試過好似你o甘, 無端端呢d感覺返黎, 我都有好唔開心, 好怕一世食藥, 好怕自己好唔返, 但我地真係唔受得壓力的人, 諗得多,..反而令自己更差, 我學習從另一面看呢件事, 感恩的...是我有能力去睇醫生食藥, 有機會去控制我的情況, 而且要有信心相信自己唔怕呢d感覺, 過一陣就會無事, ...最差的時間都已經過左, 真係唔可以比呢d反應嚇壞自己, 今次停唔到咪隱定返再減過, 我都係o甘架...我食左一年半藥, 半年前...醫生叫我試下減, ....我都好有信心, 但係減左一排, 一次的發作....令我好失落....
但我而家信心又返黎啦....準備再減過, .... 唔得都叫試過呀....唔試又點知唔得呢....無信心就一定唔得,...加油啦....

神經貓女郎

心悅坊http://www.connexion.com.hk/index_c.html

你有冇試過

效果如何?

PIN PIN 之前你食藥食左幾耐架 ?

水晶妹妹
我明白，我哋要盡量唔好飲d有咖啡因的飲品，我而家都無飲奶茶，只係間中飲0茶。妳睇開邊個醫生呀？幾多錢？我而家的醫生收1300一次，藥費另計，約200-300，每個月睇一次。妳要加油努力呀！

dd itchy thoart. this morning went to family dr visit dr. a bit cold. everyone wear more clothing, it will con't to cold till next week

mrs ho, i went to tsing yi mall with mom and uncle on wednesday. bought some books and clothing. other time usually stay at home, or go down to beauty spa doing body massage or hair

my home will hold a small party on 25/12 with parents

everyone pls pray for my pa. he need to visit psycharist 1st time last week. he said he has bad temper these few months also cant sleep well at mid night. he is 70 years old. now working in china now. pls pray for him. thanks

connie

我今晚要見醫生了，好擔心，個心係咁JUMP！
因為今朝飲佐奶茶‥‥
我想叫醫生減葯呀‥因為葯費好貴
點開口好呢—﹖

神經貓女郎
其實你都好體諒d醫生護士, 希望佢地可以多d認識情緒病人既需要啦

波子
叻女wor, 開始做運動, 我以前都有跑步架, 不過天氣凍又停左, 你都好小心身體, 唔好冷親呀

pinpin
你以前食咩藥食咩份量架? 停藥後開頭會有小小頭痛, 當然心理上真係無左d安全感啦, 不過其實果d驚既感覺好多時都只係心理作用, 因為身體內其實仲有小量藥力, 理應唔會咁快有反應

放心啦, 唔會食一世藥架, 我都已經停左藥2年, 大家亙相扶持, 一定可以行得過, 禱告中為你紀念

connie
你點呀, 近來有無出去shopping呀?

各位同路人, 你們好?

很開心可以找到這個blog, 讓我知道有同路人, 希望大家可以互相支持.

我在03年首次因工作壓力太大而驚恐病發, 起初不知道自己是什麼身體問題, 幸好我的家庭醫生是一個斷症很準的人, 我第一次告訴他有問題時他已看得出我是應該是驚恐症,還轉介我去看政府的精神科.

起初不敢吃藥, 怕有副作用, 被醫生罵了一頓, 之後吃藥後病情很快穩定下來, 但每遇轉工作, 拍拖等事情都會很緊張, 而且個人好瘦, 腸胃又成日唔妥, 個人好虛弱.

看了5年政府後, 因為想結婚, 但又怕自己承受不了, 所以轉看私家醫生, 換藥後病情明顯好轉, 雖然都有少少婚前恐懼, 但感恩神讓我能安然渡過婚禮和坐飛機去日本渡蜜月, 一點也沒有害怕, 只有享受和感恩. 坐飛機不用吃藥,

回港後覆診, 醫生讚我叻, 還告訴我可以隨時停藥, 我問他是否需要逐步減, 他說因為我的藥已是最輕的, 只要隨時停藥就可以了, 於是一星期前開始停藥, 但幾天後驚恐又病發, 而且令我一天半不能上班, 致電醫生, 他說有須要才服, 不用覆診, 吃完了就回去配藥, 以前是每晚臨睡前吃的.

起初很開心以為可以停藥, 但停了後又有那種可怕的感覺出現. 現在只好再每晚吃藥了, 但我對能否停藥已失去信心, 很不開心, 失望, 唔通要食一世藥?

我是波子呀, 近來很少上來找你們, 不好意思呀. 最近我開始做回運動, 一星期去上一次跳舞堂, 每次都流很多汗呀, 但今天跳了半個鐘頭個人便開始有些不舒服, 暈暈地, 但我仍然堅持跳完為止, 我知道我能做到的. 一向身子很差的我都要每天飲中藥調理, 最近我試試買了冬蟲夏草吃(即是現在很多人都吃的一樽樽的), 吃了差不多半個月, 真的好了一些, 不用再時常飲中藥了)如果大家想保健的話都可以試吓, 又沒有副作用架. (我想因為女仔身子虛通常是肝腎不好, 特別是氣血不通呀) 天氣最近凍了, 大家要著多件衫不要病倒. 我愛你們.

卡樂B :
mrsyu :卡樂B,你有冇係Dr. Chan到做過心理冶療呀？我book咗24/12做擔心人,我都覺得Dr Chan好nice。 佢話我有焦慮症,呢兩星期每曰食一粒藥,但唔使長期食,之後返去做心理冶療。佢話你係咩病呀？

我之前係做左2-3次吹眠咋, 未做過心裡治療, 不如你做完上黎講比我地知心理治療係D咩野?

神經貓女郎 :
我都成日同自己講醫生同護士都係人黎，佢地未必有你的經歷所以未必可以完全明白你，有時聽完佢地d說話之後，我控制唔到我o個d唔開心囉，好似有d傷口再比佢地一刀捅落去再洒salt咁痛，所以我都有同我醫生講我唔係想指責你，我平靜地說出我有點嬲佢，是希望指出佢講o個d說話，可能會傷害到人，我希望避免其他心靈脆弱的病人再愛傷害。我是用很平和的語氣同醫生講，咁樣總算處理了自己的怒氣。

我都成日同自己講醫生同護士都係人黎，佢地未必有你的經歷所以未必可以完全明白你，有時聽完佢地d說話之後，我控制唔到我o個d唔開心囉，好似有d傷口再比佢地一刀捅落去再洒salt咁痛，所以我都有同我醫生講我唔係想指責你，我平靜地說出我有點嬲佢，是希望指出佢講o個d說話，可能會傷害到人，我希望避免其他心靈脆弱的病人再愛傷害。我是用很平和的語氣同醫生講，咁樣總算處理了自己的怒氣。

卡樂b大人：

我想問你做催眠治療o固陣時有d咩感覺架? 係咪好似係電視上边，拿個錶搖吓搖吓，就催眠咗你，好神秘咁架? 我都好想試吓比人催眠，但係我又好驚比人揾笨。

不過我個醫生都算係咁囉，雖然我成日激佢，佢都仲夠胆死比我單人匹馬出街，係我病房內係得我一個可以自己出去，其他醫生要d院友要有親友陪同才批准佢地出去。

mrsyu :
卡樂B,
你有冇係Dr. Chan到做過心理冶療呀？我book咗24/12做
擔心人,我都覺得Dr Chan好nice。 佢話我有焦慮症,呢兩星期每曰食一粒藥,但唔使長期食,之後返去做心理冶療。佢話你係咩病呀？

我之前係做左2-3次吹眠咋, 未做過心裡治療, 不如你做完上黎講比我地知心理治療係D咩野?

神經貓女郎 :
有得出院我都想出，但我信心不大，我覺得我的情緒仲未好到可以應付出面的環境，若果係咁出院好容易會被人捉返入黎，到時棧攪

唔好心急, 我地唔急得架, 你乖乖地, 終有1日你可以自由出入, 重有呀, 我地明白你架, 你唔係一個人, 我古醫生想你離開, 其實係想你建立自信, 佢都古唔到我地既反應會係寧願留係醫院, 你唔好怪佢地, 乖女

有得出院我都想出，但我信心不大，我覺得我的情緒仲未好到可以應付出面的環境，若果係咁出院好容易會被人捉返入黎，到時棧攪

d姑娘同醫生話我係度"頼死唔走"，佢地覺得我而家可以應付自己的情緒和出面的壓力，又話醫院唔係一個用來避世的地方，佢地一d都唔明白我，我聽完佢地d說話之後，我怕會係病房度大叫大哭，我要即刻打電話揾葛博士舒緩d唔開心的情緒，佢聽完之後都話你個醫生真係好唔明白你...

thanks

Dear conniechan1975 : 明愛曉暉計劃是免費的，葛琳卡博士(心悅坊) 則是香港和美國的註冊臨床心理學家，她和她的學生們會用不同心理學派的學說再加上聖經的話語去治療，也有用音樂來治療的，心理輔導每次收費＄250
心悅坊http://www.connexion.com.hk/index_c.html

卡樂B,

你有冇係Dr. Chan到做過心理冶療呀？
我book咗24/12做

擔心人,
我都覺得Dr Chan好nice。 佢話我有焦慮症,呢兩星期每曰食一粒藥,但唔使長期食,之後返去做心理冶療。佢話你係咩病呀？

擔心人 :
我之前看陳國棟醫生，他很好，很nice，他覺得我不用食藥，只需接受催眠治療，但我有以下問題想問，不知大家知唔知道呢？１）不知催眠治療是否真是有用？通常要做幾多次？２）不知感覺如何呢？？會否做完之後有反效果？？思想變得古怪？

hello, 你好
我都係dr chan到做過2次催眠治療, 但我相信療效好視乎自己可唔可以完全放鬆去投入, 在我而言, 當時我太緊張, 所以我投入唔到law, 不過我知道都有病友經過催眠後relax左好多架...

dear conniechan1975，

我可唔可以add你?(用facebook)

conniechan1975 : 神經貓女郎 :我現在分別看明愛曉暉計畫和葛琳卡博士，兩者都強調要容許自己有憤怒的情緒，是可以容許自己去惱人或事的，憤怒這情緒是沒有好壞之分的，憤怒背後的情緒力量是很強大的where is it. how much. pls tell me

y all my msg disappear? strange

擔心人 :
我之前看陳國棟醫生，他很好，很nice，他覺得我不用食藥，只需接受催眠治療，但我有以下問題想問，不知大家知唔知道呢？１）不知催眠治療是否真是有用？通常要做幾多次？２）不知感覺如何呢？？會否做完之後有反效果？？思想變得古怪？

Woodstock :
conniechan1975 :Woodstock :想問大家有冇興趣去查經, 逄星期二尖沙咀浸信會???i am interest. but not night. morning is ok. is it?

in fact i am going brother's church now. that is baptist too. in shatin wo chai estate

係夜晚大概7:30 p.m , 你得唔得呀??

我之前看陳國棟醫生，他很好，很nice，他覺得我不用食藥，只需接受催眠治療，但我有以下問題想問，不知大家知唔知道呢？
１）不知催眠治療是否真是有用？通常要做幾多次？
２）不知感覺如何呢？？會否做完之後有反效果？？思想變得古怪？

conniechan1975 :
Woodstock :想問大家有冇興趣去查經, 逄星期二尖沙咀浸信會???i am interest. but not night. morning is ok. is it?

in fact i am going brother's church now. that is baptist too. in shatin wo chai estate

係夜晚大概7:30 p.m , 你得唔得呀??

神經貓女郎 :
我現在分別看明愛曉暉計畫和葛琳卡博士，兩者都強調要容許自己有憤怒的情緒，是可以容許自己去惱人或事的，憤怒這情緒是沒有好壞之分的，憤怒背後的情緒力量是很強大的

y all my msg disappear?

神經貓女郎
我而家見到你既留言, 不過可能係server既問題, 我都留左2次先ok

你有無問醫生1/1比唔比你on leave去party呀? 你可以email你既手提比我嗎?

panicdisorder@ymail.com

點解我留唔到言????

Woodstock :
想問大家有冇興趣去查經, 逄星期二尖沙咀浸信會???

in fact i am going brother's church now. that is baptist too. in shatin wo chai estate

我現在分別看明愛曉暉計畫和葛琳卡博士，兩者都強調要容許自己有憤怒的情緒，是可以容許自己去惱人或事的，憤怒這情緒是沒有好壞之分的，憤怒背後的情緒力量是很強大的

moon :
焦慮…很累…覺得自己有心臟病…心口好唔舒服，有時跳得好快和好重，有時像有東西壓著，怎辦？

finally nothing really wrong. then visit psycharist

hi everyone,

i am so scare and nearly "lai c" today ar.

i back home from kowloon to fo tan thru lion tunne. dono why so many cars. my taxi just didnt move at all

then i am very scare as my mom keep saying things next to me

then i start feeling d d tummy pain, and then i look at the left side. walk around 30 steps can go to the gasoline station. i keep deep breath and ask myself to relax. open taxi window very wide.so scare will "lai c" inside the taxi

luckily finally the car move, and very smooth arrive home

thanks GOD.